Selbstverteidigung für Frauen. Einführung

Dieser vierstündige Workshop stärkt das Selbstvertrauen einerseits mit spielerisch vermittelten Übungen aus der Selbstverteidigung (Abwehrtechniken, Schläge, Tritte, Griffbefreiung) und andererseits mit Atem- und Stimmübungen. Ergänzt wird der Kurs mit theoretischem Wissen (u.a. Rechtslage in Deutschland) und lässt stets Raum für die Fragen der Teilnehmerinnen. Der Kurs richtet sich an FLINTA (Frauen, Lesben, inter*, nicht-binäre, trans* und agender Personen).