Workshoptag ImmunFit

Ein Tag für mehr Energie, Wohlbefinden und ein starkes Immunsystem. Der Workshoptag ImmunFit verbindet Wissen, Bewegung und Entspannung zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Im Mittelpunkt steht die darmgesunde Ernährung: Welche Lebensmittel fördern nützliche Darmbakterien – und welche schwächen die Abwehrkräfte? Teilnehmende reflektieren ihre eigenen Gewohnheiten und erhalten praktische Impulse für eine nachhaltige Ernährungsumstellung. Yoga und Klangmassage bringen den Körper in Bewegung und sorgen für tiefe Entspannung und Regeneration. Ergänzend werden natürliche Anwendungen vorgestellt, mit denen sich Infekte vorbeugen oder frühzeitig abwenden lassen. Ein abwechslungsreicher Tag, der Körper und Geist stärkt – begleitet von einem kleinen Snackbuffet und immunstärkenden Getränken.